경제적 자유를 추구하는 당신이 지금 당장 요가를 해야 하는 3가지 이유(feat. 경제적 자유를 위한 여가? 요가!)

안녕하세요~ 작가 동사힐입니다. 😊

오늘은 경제적 자유를 추구하는 당신이 지금 당장 요가를 해야 하는 3가지 이유에 대해서 살펴보겠습니다.

 

 

지금 당신이 요가를 해야 하는 3가지 이유

 

지금의 나를 지키고, 나의 욕구를 충족하는 수단으로써 요가

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현대사회는 물질적 가치가 중시되고 외적인 것에 치중하는 사회이다. 그 뿐만 아니라 돈, 권력, 성적 유혹이 만연한 사회이며, 인간소외현상이 빈번하게 일어나고 있다. 그 속에서 현대인은 정신적으로 황폐해지고, 몸도 건강하지 못하고 상당한 스트레스로 힘들게 살아가고 있다. 이러한 현대사회에 심신의 균형을 찾게 해주고 건강하게 해주는 요가는 꼭 필요하다고 할 수 있다. 특히 여가의 욕구인 생존의 욕구, 즉 건강하고자 하는 욕구와 실존으로서의 욕구, 즉 주체적인 삶을 살고 자신 실현의 가치를 요가를 함으로써 충족시킬 수 있다.

 

 

웰빙, 욜로족 그리고 파이어족과 경제적 자유까지

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10년 전 웰빙 열풍이 불었다. 그리고 5년 전에는 욜로족의 플렉스가 유행했다. 최근에는 파이어족이 대세다. 수많은 사람들은 경제적 자유에 열광한다. 그러다보니 10년 전 웰빙이 대세일 때 각광받았던 요가는 이제 한물 간 트렌드다. 요가의 열풍은 그런 적이 있었나 싶을 정도로 기억 속에서 사라졌다. 요가 열풍일 때 그와 유사한 필라테스 등의 다른 운동 등도 함께 관심을 받았었다. 이는 그만큼 바쁜 일상을 살아가는 현대인에게 여가로써 요가와 같은 운동이 효과적이었기 때문이다. 모두의 기억 속에서 잊혀져 갔던 요가가 왜 지금 경제적 자유에 관심이 있는 지금 이 순간에 요가가 현대사회를 살아가는 현대인에게 어떠한 면에서 효과적이고 필요한지 그 필요성에 대해서 한번 살펴보고자 한다.

이를 위해 우선 현대사회의 특성에 대해서 살펴보고, 현대사회에서의 여가의 의미와 기능에 대해서 살펴볼 것이다. 마지막으로 여가로써 요가의 필요성에 대해서 살펴보고자 한다.

덧붙여서 이번 보고서에서는 요가의 기원, 혹은 구체적인 운동방법에 대해서는 서술하지 않겠다. 어디까지나 현대사회에서 여가로써의 요가의 필요성이 주제이기에, 우선적으로 현대사회의 특징으로 나타나는 문제점에 대해서 살펴보고, 여가에 대해서도 살펴본 후에 요가의 필요성에 대해서 살펴볼 것이다.

 

현대사회의 특징

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현대사회는 외적인 것이 중시되는 시대라고 할 수 있다. 물건을 선택할 때뿐만 아니라 사람을 평가하는 데도 외모를 매우 중시한다. 특히 여자의 경우는 얼굴이 예뻐야 하고 몸매도 날씬해야 한다고 모두들 생각하기 때문에 그런 사람들이 대우를 받는다. 얼굴이 잘생긴 사람은 이제 각종 영상매체의 발달과 더불어 엄청난 인기와 함께 돈반석에도 앉을 수 있게 되어 모든 사람들의 부러움을 한 몸에 받기에 이르렀다. 이런 사람들이 잘 생긴 얼굴을 타고난 덕에 크게 노력하지 않고서도 인생을 남들보다 쉽게 살 수 있게 되었다.

 

요즘은 이렇게 밖으로 드러난 것으로 사람을 평가하기 때문에 사람들은 외적인 것을 꾸미 데는 엄청나게 신경을 쓰고 또 돈을 쓰지만 정작 가장 중요한 내적인 것을 아름답게 가꾸는 데는 별로 관심을 가지지 않는다. 내적인 것의 아름다움이나 그 능력에 대해서는 모두들 대수롭지 않게 생각하는 경향이 있다. 몸짱, 얼짱에는 열광하며 모두들 찬사를 보내지만 정신의 아름다움에 대해서는 모두들 침묵할 뿐이다.

 

그 결과 현대사회는 외적인 면에서는 엄청난 성장을 하였지만 내적인 성장은 전혀 이루어지지 않았고 오히려 과거보다 위축되었다. 물질적인 성장에만 치중하다가 보니 내적인 성장을 전혀 하지 못해서 기형적인 모습을 한 현대사회가 된 것이다.

또한 현대사회는 갖가지 유혹으로 가득한 사회이다. 자본주의 사회에서 살다보니 돈의 유혹으로 자유로울 수 없다. 돈을 사용하는 것이 아니라 돈에 쫓기는 것이 자본주의의 현대사회를 살아가는 사람들의 모습이다. 그리고 권력을 가진 사람들도 눈에 보이는 갖가지 유혹에 시달린다. 그뿐만 아니라 현대인들의 성적인 유혹에 무방비로 노출되어 있다. 각종 매체들을 통하여 밤낮 없이 성적인 유혹에 시달리는 것이 현대인들이다. 개인의 자유와 여성의 사회진출로 말미암아 남녀사이의 문제가 발생할 수 있는 기회가 더욱 많아졌다. 옛날에는 제도적으로 여성들을 철저히 격리함으로써 문제를 해결하려고 하였다. 그러나 이제 시대는 바뀌어 남녀가 동등하게 일하는 것이 일반화되었다. 이러한 추세는 앞으로 더욱 일반화될 것이 분명하다. 여기서 바로 자신을 다스리는 법이 절실히 요청된다. 법과 도덕이라는 장치만으로는 해결할 수 없다. 스스로가 욕망을 절제하는 훈련을 해야만 원만한 사회생활을 할 수 있다.

 

이러한 현대사회 속에서 과연 우리가 주체적으로 살아가는 것인지 의문이 든다. 항상 지치고 스트레스를 받아가면서 힘들게만 살아간다. 이런 사회속에서 주체성을 잃지 않고 살아가야 할 것이다. 그러하기에 여가의 문제는 현대사회에서 중요한 문제로 부각되고 있다.

 

경제적 자유를 중요시 하는 지금 이 시기의 여가

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여가의 문제는 경제적 자유에 대한 사회적 관심의 고조로 인하여 사회현상의 한 형태로서 중요한 의미와 가치성을 부여받고 있다. 특히, 주5일제 근무로 인한 노동시간의 단축, 생산성 향상 등을 통한 자유시간의 확대는 여가 시간을 어떻게 활용할 것이냐 하는 점에서 현대인의 사회적 관심사항으로 받아들여지고 있다. 그러나 여가시간의 양이 증가하고 자유시간이 증대되고 있는 것이 여가 생활을 충실히 하는 것으로 직결된다고는 할 수 없다.

경제적 자유를 왜 하려고 하는 것일가? 여가를 갖기 위해서다! 이 부분만 기억하면 된다.

현대사회는 산업혁명 이후 농업중심의 산업구조가 공업중심의 산업구조로 변화되면서 이루어진 공업화는 기계화 분업화가 진전되는 가운데 규모의 확대가 불가피하며 대량생산 체제를 갖추게 되고 인구의 도시집중으로 도시화가 이루어지게 되었다. 또한 생산력의 급격한 향상과 함께 고도산업사회를 출현시켰으며 경제생활은 물론 기존 가치체계에 이르기까지 근본적인 변화를 가져오게 하였다. 이러한 근본적 변화는 문하의 특수성을 보편화시키고 세계적으로 획일화 현상을 초래하면서 사회구조의 복잡성과 변화의 급격성을 초래하였다. 이같은 변화의 노도는 현대인의 인간해방 인간조정의 가능성을 보여주며 높은 생산력은 물질의 풍요로 이어졌다.

그러나 이러한 측면과는 달리 부정적측면에서 보면 인간부재의 노동의 가능성이 인간소외의 생산 메카니즘으로 발전하고 있다는 것은 누구나 인식하는 바이다. 현대사회에 있어 여가는 앞에서 언급한 바를 극복시켜 현대인의 생활과 노동에 인간성을 회복시키는 것이 미래 여가의 역할이자 필요성이 되는 것이다. 문명의 발전 속에서 여가가 갖는 중요성은 산업사회의 출발에서부터 이미 예견된 바이다. 그렇지만 여가의 개념은 분명치가 않다. 분명한 것은 여가의 개념과 내용은 시대와 문화 그리고 사회적 상황 등에 따라 그 의미가 다르게 수용되어 왔기 때문에 여가가 무엇인지를 설명하는 보편적인 정의는 없다.

 

일반적으로 여가의 개념 정의는 각각 독특한 표현과 가치로 여가의 위치를 강조하고 있다. 물론 이러한 주장은 학자마다 그 표현에 있어서 약간의 차이를 보이고 있으나 기본명제에서는 분명한 차이점을 보이고 있다. 현대사회에 있어 여가는 점점 물질적 필요충족을 위한 노동의 영역을 축소시키며 삶의 질을 향상시키는 사회제도의 한 형태로 발전하는 사회현상이기에 때문에 여가문제는 여가자체에서 파생된 문제라기보다는 현대인의 생활양식의 한 특징으로서 여가가 기반하고 있는 사회의식, 행동 등과 깊이 관련된 문제라고 할 수 있다. 노동과 여가는 동전의 양면과 같다. 한편은 노동 다른 한편은 여가를 두고 발전하면서 노동이 강조된 시기는 여가가 무시되고 여가를 중시했던 시기에서는 노동 그 자체를 소홀히하면서 노동과 여가는 서로 대립과 상호관련 속에서 인류의 생활 양식으로서 하나의 문화형식의 의미를 갖고 있다.

즉 현대사회에서 여가는 인간의 행동의 한 형태로 대응하는 욕구에 동기 되어진 것이다. 여가의 욕구는 첫째, 생존으로서의 욕구로 현대인의 생명, 건강이라는 마땅히 생존에 관한 생존적 가치의 실현에 기여할 것이며 둘째, 실존으로서의 욕구는 인간에 보람된 힘을 일깨워 인간적 자유라는 가치(자기실현적 가치)를 실현하는 가능성이다.

 

오늘날 여가의 가치실현의 상황에서 특징적인 것은 생존적 가치의 실현 정도로 끝나고 마는 여가의 활동이 지배적이다고 한다는 점이다. 그러나 이 정도의 가치 실현은 여가가 가진 가치의 일부분에 지나지 않는다. 여가라는 문화의 참된 목적인 궁극의 의미와 이념과 가치를 추구하고 그것을 실현하는 욕구야말로 우리 모두가 여가라는 문화에 요구하고 있는 것이다.

 

지금 당신이 요가를 해야 하는 3가지 이유

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현대사회와 여가에 대해서 살펴보았다. 위에서 살펴본 것처럼 물질적인 것을 추구하고, 외적인 면만을 추구하는 현대사회에서 사람들은 온갖 스트레스를 받으며 살아가고 있다. 그러하기에 여가가 상당히 중요한 의미를 갖는데, 과연 어떠한 여가생활을 해야 현대사회 속에서 사람답게 살 수 있을까?

바로 거기에 대한 해답이 요가에 있다. 요가는 정신과 신체의 수련을 통해 균형을 찾고, 균형을 찾음으로써 건강을 찾고, 상실했던 주체성을 찾게 도와준다. 이렇기 때문에 현대사회의 여가로써 요가는 꼭 필요한 것이다. 그렇다면 그 필요성에 대해서 하나씩 언급해보고자 한다.

우선, 요가는 기본적으로 정신의 안정을 추구한다. 기본적으로 호흡과 명상법을 매우 중요시여긴다. 이러한 수련을 통해서 급박한 현대사회속에서 안정을 찾고 혼란스러웠고 정신없이 바쁘던 마음을 추스르게 된다. 또한 외적인 가치, 물질적 가치만을 중시하며 온갖 돈, 권력, 성적 유혹에 빠져 허우적거리는 나를 발견하고 그로부터 벗어날 수 있게 도와주는 것이 바로 이 요가라 할 수 있다. 요가는 단순히 스트레칭만 하는 운동이 아니다. 더욱 높은 정신적 수준으로 도약하기 위한 하나의 수련이다.

두 번째로, 요가는 남녀노소 누구에게나 꼭 필요한 운동이다. 이 요가가 한국에서는 여성이 주로 하는 운동, 살빼는 운동, 스트레칭이라는 식의 잘못된 관념이 퍼졌다. 하지만 절대 그렇지 않다. 우선, 신체의 균형을 찾게 해주는데 상당히 중요한 역할을 한다. 현대인의 잘못된 생활습관으로 인해 신체는 대개 불균형한 상태를 갖게 되는데, 이러한 신체의 불균형은 고통과 스트레스로 다가오며 심하면 심각한 병으로 까지 다가오게 된다. 그러나 요가를 함으로써 신체의 불균형을 극복해서 균형을 찾게 도와준다.

그뿐만 아니라 신체의 아름다움을 찾게 해준다. 예를 들면 잘 쓰지 않는 근육은 퇴화하고 자주 쓰는 근육만 발달하기 마련인데, 요가는 전신의 근육을 모두 사용하며, 특히 평소 자주 사용하지 않는 근육까지 모두 사용하기 때문에 신체의 균형적인 아름다움을 갖게 해주는 것이다. 또한 남성, 여성에 맞는 요가가 있으며, 나이에 맞는 요가가 있기 때문에 신체의 무리가 가지 않게 누구든지 할 수 있다.

세 번째로, 요가동작을 취하면서 동시에 정신을 집중하기 때문에 집중력이 상당히 길러진다. 현대사회는 급격하게 변화되면서 빠르게 돌아가는 사회이기에 그 속에서 자신을 잃지 않고 살아가기 위해서는 자아를 잃어버리지 않아야 하는데 이때 필요한 것이 바로 집중력이다. 집중력이 있다면 주체적으로 시간을 활용할 수 있게 된다. 결국 요가의 호흡법, 명상, 요가동작을 취하면서 신체의 균형을 찾고, 정신적 평화로움과 안정을 찾고, 심신의 에너지를 얻음으로써 온갖 유혹을 이겨낼 힘을 얻게 되고 동시에 지친 몸과 마음을 건강하게 해준다. 결국 이러한 효과를 통해 궁극적으로 타율적이고 현대사회속에 함몰된 개인이 아닌 당당한 주체로서, 적극적인 개인으로서 당당하게 살아갈 수 있게 되는 것이다. 결국 앞에서 언급했던 여가의 기능을 요가는 모두 만족하는 것이다. 그렇기 때문에 현대인에게 요가는 여가로써 꼭 필요하다.

 

우리가 경제적 자유를 추구하는 이유

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다시 처음으로 돌아가보자. 우리가 경제적 자유를 추가하는 이유가 무엇일까? 결국은 여가를 위해서다. 여가를 얻기 위해서, 직장에 얽매이지 않기 위해서다. 노동자가 아닌 자산가가 되어서 경제적 자유를 이루고, 이를 바탕으로 생긴 시간을 마음껏 활용하기 위해서다.

지금 생각해보자. 경제적 자유를 추구하는 이유를. 경제적 자유를 추구하고 나서 어떤 삶을 살아갈 것인지? 이때 여가로서 요가를 해본다면 분명 색다른 삶을 살 수 있을 것이다.

끝으로 여기서 요가는 하나의 여가로서 제시된 운동일뿐이다. 요가만 해야 한다는 말이 아니다. 요가가 아니더라도 좋다. 그것이 필라테스일 수도 있고, 수영일 수도 있고, 축구일 수도 있다. 자신이 여가 시간에 몰입하고 집중할 수 있는 어떤 운동이라도 좋다. 

우리가 경제적 자유를 추구하는 이유를 생각하고, 그 상태를 달성한다면 그때 누릴 여가 시간을 위해서 지금부터 요가를 해야 한다. 

이미 당신이 경제적 자유를 이룬 것처럼, 이미 30억, 60억, 100억 자산가인 것처럼 생각하자. 그러면 해답이 보일 것이다.

 

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